面对市面上现在各种种类的大米，在挑选的过沉重都需要注意什么呢，今天吉林省有机大米小编就来给大家介绍一下挑选大米的技巧，如果您还有更多其他的内容想要料了解，欢迎您随时联系我们哦～

　　１．看爆腰：爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热现象后，米粒内外失去平衡造成的。 爆腰米食用时外烂里生，营养价值降低。所以，选米时要仔细观察米粒表面，如果米粒上出现一条或更多条横裂纹，就说明是爆腰米。而这种米的类型，注定了大米的营养成分的流失。

　　２．看腹白：大米腹部常有一个不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被称为“心白”， 在外腹被称为“外白”。大米腹白部分蛋白质含量较低，淀粉含量较高。一般含水分过高，收后未经后熟和不够成熟的稻谷，腹白较大。

　　３．看硬度：硬度是由大米中蛋白质含量多少所决定的，大米的硬度越强，说明蛋白质含 量越高，其透明度也会越好。一般情况下新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚米比早米硬。

　　４．看黄粒：米粒变黄是由于大米中某些营养成份在一定的条件下发生了化学反应，或者是大米粒中微生物繁殖引起的。这样的黄粒米影响香味和口味。

　　５．看新陈：大米陈化现象较重时，色泽变暗，粘性降低，失去大米原有的香味。所以，要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米，其量越多则说明大米越陈旧。同时，捧起大米闻一闻气味是否正常，如有发霉的气味说明是陈米。另外，米粒中有虫蚀粒的也是陈米。

　　６．最后自然是要注意大米的保质日期，和包装上所标注的内容，小心无大错。

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