玉米作为现在人们爱吃的粮食之一，有着丰富的营养，但是很多人都还不是特别了解玉米功效都有什么，所以吉林报检小编就带来了与玉米相关的功效都有什么，让我们可以了解玉米，一起来了解一下吧。

　　１．含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

　　２．所富含的维生素E有保护皮肤、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

　　３．玉米含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化。

　　４．还有利尿降压、止血止泻等作用。

　　５．玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

　　６．玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

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