其实我们日常食用的大米来说，是又很多品种的，同时大米也是不同的等级的。那么近几年有机大米深受大家的喜欢。那么到底有机大米对咱们的健康有那些帮助呢？下面和吉林省有机大米小编了解一下关于有机大米健康的功效分析，一起了解一下吧！

　　一分耕耘，一分收获。一方守护，一方幸福。

　　大米是世界上一半以上人口的主食。水清、土洁、气净的生长环境、无农药残留、有机种植。有机有未来，每天陪你过得有滋有味！

　　有机大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。有机大米是提供B族维生素的主要来源。有机大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。有机大米米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

　　有机大米作为粥更易于消化吸收，但制作有机大米粥时，千万不要放碱。因为有机大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏有机大米中的维生素B1，会导致B1缺乏。

　　不能长期单一食用有机大米，而对有机糙米不闻不问。应粗细结合，才能营养平衡。用有机大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素。

　　有机大米是老弱妇孺皆宜的食物。

　　病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。奶水不足时，妈妈可用米汤来辅助喂养婴儿。

　　以上就是吉林省有机大米小编给大家分享的关于有机大米健康的功效分析，我们可以看出有机大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物，所以对脾胃不好的人群来说还好不错的选择哦！