大米啊，大家都感到十分的熟悉吧，因此大米呢，是我们每天都要接触到的食物，基本上一日的三餐中，都要吃大米哦，因此大米作为现在餐桌上最常见的主食之一，很多人在吃饭的时候，也是一定要吃大米的呢，大米呢，不仅仅是可以填饱肚子，随着近些年来科技的发展，对于大米的研发也是更近了一层楼，大米现在不仅仅是只能作为填饱肚子的食物了，因为现在研发出来的大米呢，自身是具有很高的营养价值的，接下来啊，我们这边的梅河口种业小编呢，就此问题，特意给大家整理出了这么一篇文章内容出来，下面就由小编来为大家介绍一下大米的基本功效和作用吧～

　　1、中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效，为“五谷之首”。

　　2、大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。

　　3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。

　　4、经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

　　5、大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性。

　　上述文章中我们所了解到的这部分资讯内容呢，就是梅河口种业的小编此次给大家整理介绍的关于大米的功效与作用的介绍了，虽说以上内容呢，也是小编简单给大家整理的，但是希望通过了上面文章中分析给大家的这篇资讯后啊，能帮助到各位加深这方面的了解呢，那么以上的相关资讯内容呢，小编就暂时的给大家分析到这里，更多精彩的内容，记得来长期的关注小编进行了解和认识吧～