大家是我们日常的主食，但是好品质的大米或者不同的地区的大米在营养方面都有一定的不同，好的大米，有一定的营养价值，这些营养价值你需要了解，一起和梅河口有机大米小编了解一下吧！

　　反复淘有机米会损失营养素。蒸和煮是营养素损失多的。维生素B类是水溶性的，易随着淘有机米水溜掉。因此米淘一两次即可，免淘米不需淘洗。加热也会丢失维生素，应尽量缩短加热时间，好在煮前将有机米浸泡半小时，或用开水煮米，能减少对维生素B的破坏，也能煮得更快。

　　一年四季，一日三餐，吃饭，是每天都在重复的事，是天性，也是日常，简单，也幸福。近几年来，奢华饮食风潮让人迷了眼，但是，真正喂饱我们身体心灵的，始终是那一碗白米饭。是那种纯粹的，集结了土地和阳光的味道。当你含一口在嘴里，顺着食道，暖了胃，也顺了心。有机大米厂家保留着几大特点：1、有机大米更健康；2、有机大米味更美；3、有机大米更安全；4、有机大米减少疾病的发生。

　　有机大米厂家在种植严格选用有机肥，使得大米中的有机质较多，谷物具有的微量元素则更多，营养价值更高。有机稻的产量不高，但品质高。因不用化肥、农药，有机大米闻起来香、吃起来既香又软，粘度介于糯米与普通大米之间，口感很好。有机大米性味甘平，补中益气，健脾养胃，益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，多食能强身，使人容颜焕发。

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